por Jon Ibáñez | Sep 10, 2023 | Hábitos saludables
El running, más allá de ser una simple actividad deportiva, se ha convertido en una pasión y un estilo de vida para muchos. Sin embargo, así como brinda innumerables beneficios, también puede ser fuente de lesiones si no se practica adecuadamente. Es aquí donde la...
por Jon Ibáñez | Ago 22, 2023 | Hábitos saludables
El verano siempre ha sido mi estación favorita, con su promesa de sol y relax. Pero a lo largo de mi carrera en fisioterapia, he llegado a darme cuenta de que también trae consigo ciertos desafíos. Si bien es un momento maravilloso para reconectarse con la...